Hello，各位孕妈妈们大家好，作为一个正在孕期的孕妈一枚，刚刚怀孕的时候，我可是超级不适应的，因为自从怀孕的那一刻起，家里面的人就一直催我早睡，像我这种习惯熬夜的90后，这岂不是要为难我吗？


但是当他们跟我说，孕期熬夜的那些危害之后，把我吓了个大跳，赶紧乖乖的早睡了。
原来对于孕妈妈来说，熬夜这个坏习惯真的一定要自制了，因为运气熬夜不但坑娘还坑娃呢。
下面就是对于孕期孕妈熬夜的危害。



坑完了自己对胎宝宝也是影响不好的人，还真的是孕期熬夜，妈妈和宝宝都是伤不起呀。



但是不知道有没有晕妈跟我是一样的情况，我不是不想睡，而是睡不着啊~孕期身体各种不适，严重影响了睡眠，真的是这种情况应该怎么办呢



自从时间慢慢的推移，我也慢慢的克服了这一些问题，其实孕妈妈每晚睡觉8~9个小时，中午睡1~2个小时是最佳的，这种情况大家还是慢慢的克服一下吧，最迟不要超过11点睡觉。
对于孕前习惯了熬夜的姐妹们，可能觉得不会有太大影响，但是我们作为一位妈妈真的一定要注意一下，做一位有责任的好妈妈，我们一起努力吧。