夏季贪凉易感冒,哺乳孩子好不好?
九里香
3岁以上 · 来自广州市
2019年7月炎炎夏季,许多刚生完宝宝的妈妈都面临着一个共同问题:天气辣么热我能吹空调降温不?Wuli老一辈流传下来的说法是,产后不能吹风不然会落下一身的病,其实这都是针对旧时落后的保暖条件来要求的。
随着生活的改善,人们也更信赖科学。如果产妇在炎热、不透气的环境下仍不开空调或风扇降温,不仅可能让自己和宝宝身上起痱子,还会引起中暑!然鹅,这不意味着可以任性贪凉哦,如果因贪凉而不小心感冒了,那就得不偿失咯!
说是这么说,但实际上,不少妈妈还是容易在产后生病感冒,这与产后妈妈们身体较为虚弱也有一定关系。辣么,如果已经感冒并吃药了,那妈妈们还能母乳喂养吗?其实,如果病情不严重,妈妈们是仍然可以继续母乳喂养的。不过妈妈们需要注意两点,一感冒期间记得戴口罩避免传染,二服用哺乳期适用的药物。
当然,不感冒不生病才是最好滴,妈妈们切记不要过分贪凉哦。而除了不贪凉,哺乳期如何保持奶水又多又好也是非常重要的。母乳是宝宝最好的口粮,小编相信几乎所有的妈妈都希望自己能最大程度地坚持母乳喂养,那怎样才能达成我们心中所愿呢?
不知道妈妈们清楚不,你们自身的营养情况与奶水分泌可是有着莫大的关系哟。妈妈的营养状况是泌乳的基础,如果哺乳期营养不足,将会减少乳汁分泌量,降低乳汁质量,并影响母体健康。鉴于此,《哺乳期妇女膳食指南》建议妈妈们在哺乳期增加富含优质蛋白质及维生素A、钙的食物。优质蛋白质就不用说了,大家都知道它非常重要。那钙和维生素A呢?小编这就简单给大家解释一下~
首先,妈妈们每天会通过乳汁分泌约200mg钙给到宝宝,再加上自己每日所需的钙量,妈妈们每天应摄入钙1000mg,相当于1000mL纯牛奶所含的钙量。若妈妈们每日补充的钙量不足,那母体将会动员骨骼中的钙来维持母乳中钙的相对稳定,而妈妈们就会因此而出现腰酸背痛、抽筋等缺钙表现。为保证宝宝和妈妈都可以获得足够的钙,妈妈们知道怎么做了吧~
聊完了钙,我们再讲讲更少人了解的维生素A。维生素A不仅能促进宝宝视力发育,还能增强宝宝免疫力,其作用不容小觑。由于增加妈妈膳食维生素A的摄入量,奶水中维生素A的含量会有一定程度的增高,所以妈妈们可得多多补充富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、奶类、深绿色和红黄色蔬果等。
当然,除了小编刚刚所说的优质蛋白、钙及维生素A,哺乳期妈妈要做到营养充足均衡,还不能忽视其他维生素矿物质的补充。小编知道不少妈妈都会通过服用维生素片来补充营养,你们可要选择哺乳期专用的哟~比如爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)就是一款针对哺乳期妈妈量身打造的多维片哦!
爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)含有14种矿物质和维生素,包括小编刚刚所说的钙和维生素A,还有促进骨骼健康的维生素D、有助于乳汁分泌的维生素E、促进妈妈健康的维生素C和B族维生素等,帮助补充妈妈哺乳期所需的营养。正如前文所说,妈妈的营养状况是泌乳的基础,既然妈妈营养充足均衡了,那么乳汁自然也就可以棒棒哒,宝宝摄入足够多的营养奶水,也就可以健康成长啦~
每个妈妈都希望宝宝可以健康长大,那妈妈们可得管好自己,做到夏季不贪凉不生病,并为自己补充足够的营养哟~
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随着生活的改善,人们也更信赖科学。如果产妇在炎热、不透气的环境下仍不开空调或风扇降温,不仅可能让自己和宝宝身上起痱子,还会引起中暑!然鹅,这不意味着可以任性贪凉哦,如果因贪凉而不小心感冒了,那就得不偿失咯!
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背奶妈妈哺乳期最好还是自己带饭,不要吃那么多外卖
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又看到爱乐维了,她家还多产品~~
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生病了有时候和营养不均衡免疫力弱有关系,所以哺乳期补充营养也是有助于减少生病的
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爱乐维大品牌,产品信得过~一直都有在用哦
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感觉母乳就是不断给宝宝输送钙质,自己要及时补充啊~不然都输送给宝宝了
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身边有朋友在吃爱乐维乳母型,好像是有效果,奶水又多又浓
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冬天不注意也很容易生病啊,一生病就要停喂,心累
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不只是维生素A,其他维生素的补充也同样重要。
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哺乳期营养不足,将会减少乳汁分泌量,降低乳汁质量,并影响母体健康,是这个道理
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哺乳期是挺虚弱的,比较容易生病
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妈妈吃啥宝宝吃啥,妈妈有营养宝宝才有营养
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感觉爱乐维乳母型好像很好的样子
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我在哺乳期,婆婆都是煮猪脚汤给我,说是可以下奶。
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原来营养情况与奶水分泌关系密切,所以补充充足的营养还是很有必要的
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看来以后想要奶水多,可以补充维生素矿物质片呢~
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是的,妈妈只有营养充足了,乳汁的质量才能上去呀~
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我有吃过爱乐维乳母型,哺乳期也没怎么生病,奶水挺多,妈妈们可以试试
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感觉还是直接吃营养补充剂比较好啊~方便简单
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又怕宝宝吃不饱,又怕自己变胖,矛盾的我
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第一次知道哺乳期还要补充这么多营养,爱乐维乳母型怎么样呢
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