前几天高中同学聚会，印象中白衣胜雪的少年少女们都大多为人父为人母了，一圈下来发现，当年的小帅哥们都已变成了“油腻大叔”，而女生们虽然也有身材不保，但范儿都起的很正，显然即使当了妈也要跟紧时尚的脚步。大家其乐融融地谈笑，间隙总不免有种白云苍狗的感叹。





然而最让人意外的是小佳，笑容依旧灿烂阳光，但胖了两圈的脸蛋让我真是差点没认出来她，一年多前她刚怀孕我们俩还专门聚了聚聊了些妈妈经，从小就外向乐天的她还是跟当年那个“真汉子”田径队女生一样，还是大大咧咧的说“你看我给我家‘臭蛋儿’喂个奶，胖成这样儿了！我记着你说你也给孩子喂奶，怎么保持的啊你！快给我教教...”我俩就再次唠开了“哺乳那些事儿”。





原本小佳是我们班上最厉害的田径女生，一双筷子腿不知道羡慕死了多少人，可从怀孕开始，为了想提供宝宝充足的营养，她就强迫自己多吃，哺乳期更是奉行“吃的多，奶水足”的政策，一下把自己吹成了气球儿。但她说自己都拼成这样，“臭蛋儿”还是感觉身体没有别的孩子那样壮实，小佳开玩笑说，“快点教我怎么办，你看我喂奶喂到胖若两人了都！”。
但说实话小佳的心我是万分理解的，只要自己认为可以为孩子付出的，都尽量做到。但是说实话，哺乳这件事儿，并不需要疯狂进食，你正常的餐饮是可以提供给乳汁充足的营养的，过量吃既不会多提供奶水反而会让妈妈“增肥”。而奶水不足，又硬要逼自己吃很多，那就只能不断长胖啦。当初我也是认识到了这一点，才会在奶水不足就开始了“混合喂养”：母乳与优质奶粉都作为孩子的奶源，既可以让孩子从母乳中摄取丰富的营养又能让奶粉作为补充，还避免了不少妈妈“胖若两人”的压力，一举多得。