开学季,多给孩子做这早餐,口感软糯,健脾开胃还保护视力
茹絮的美食生活
3岁以上 · 来自揭阳市
2019年9月 精
今天跟大家分享一道超级好吃又简单的早餐,黑米芝士肉松饭团,大家都知道,黑米具有滋阴补肾、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效,经常食用黑米好处多多,所以我今天就用了黑米、红米、糯米三种米来做了饭团,口感软糯,咸香可口,早餐来上这么一个,绝对管饱。再也不怕孩子饿肚子了。
🍀🍀🌸🌸☘️☘️🌻🌿🌿
👉黑米芝士肉松饭团👇
所需材料:👉黑米50克,红米50克,糯米50克,即食芝士片3片,沙拉酱适量,肉松适量,食用油少许
🍀🍀🌸🌸☘️☘️🌻🌿🌿
制作过程:
👉1、提前先黑米、红米、糯米淘洗干净后用清水浸泡30分钟
👉2、将黑米、红米、糯米洗净后放入万慕智能升降锅的提篮上,再加入纯净水,水位将提篮下降后水没过篮面即可
👉3、盖上锅盖,启动开关,再按脱糖饭键,根据个人口味选择口感,有三种口味任选,偏软、适中、偏硬,我选择适中,然后就无需理会,等煮饭模式结束后会鸣笛提示,然后回到待机状态。这时保温5分钟后会自动断电
👉4、取一张保鲜膜,把米饭均匀的铺在上面,再铺上即食芝士、肉松,再挤入沙拉酱
👉5、紧接后,利用保鲜膜将饭团包起来,团成一个球状,尽量包得紧一些,再轻轻按扁一下
6、平底锅刷少许食用油,再放入饭团,小火煎至两面定型即可出锅
👏👏一道美味的黑米芝士肉松饭团就做好了,口感软糯,咸香可口,做法简单,你也赶紧试试吧!
今天跟大家分享一道超级好吃又简单的早餐,黑米芝士肉松饭团,大家都知道,黑米具有滋阴补肾、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效,经常食用黑米好处多多,所以我今天就用了黑米、红米、糯米三种米来做了饭团,口感软糯,咸香可口,早餐来上这么一个,绝对管饱。再也不怕孩子饿肚子了。
🍀🍀🌸🌸☘️☘️🌻🌿🌿
👉黑米芝士肉松饭团👇
所需材料:👉黑米50克,红米50克,糯米50克,即食芝士片3片,沙拉酱适量,肉松适量,食用油少许
🍀🍀🌸🌸☘️☘️🌻🌿🌿
制作过程:
👉1、提前先黑米、红米、糯米淘洗干净后用清水浸泡30分钟
👉2、将黑米、红米、糯米洗净后放入万慕智能升降锅的提篮上,再加入纯净水,水位将提篮下降后水没过篮面即可
👉3、盖上锅盖,启动开关,再按脱糖饭键,根据个人口味选择口感,有三种口味任选,偏软、适中、偏硬,我选择适中,然后就无需理会,等煮饭模式结束后会鸣笛提示,然后回到待机状态。这时保温5分钟后会自动断电
👉4、取一张保鲜膜,把米饭均匀的铺在上面,再铺上即食芝士、肉松,再挤入沙拉酱
👉5、紧接后,利用保鲜膜将饭团包起来,团成一个球状,尽量包得紧一些,再轻轻按扁一下
6、平底锅刷少许食用油,再放入饭团,小火煎至两面定型即可出锅
👏👏一道美味的黑米芝士肉松饭团就做好了,口感软糯,咸香可口,做法简单,你也赶紧试试吧!
按热度
评论 ( 61 )
举报 回复(0) 点赞(0)
孩子爱吃
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
好赞啊
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
看着就好吃
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享呀
举报 回复(0) 点赞(0)
这个看着不错呢
举报 回复(0) 点赞(0)
好像还可以
举报 回复(0) 点赞(0)
心情不错
举报 回复(0) 点赞(0)
看起来不错
举报 回复(0) 点赞(0)
看着我都想吃了
举报 回复(0) 点赞(0)
没这个升降锅能做吗
举报 回复(0) 点赞(0)
真的很好看啊,想吃呀
举报 回复(0) 点赞(0)
有机会试试
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
厉害了
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论