生完孩子以后，产妇变得气虚体弱，而且气血严重亏虚，其实在这个时候，有些水果是可以吃的，但是有些冷硬酸辣的东西应该是要禁止食用的。

产妇吃一些能吃的水果，这些水果当中富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物等营养物质，像我自己生完孩子后就吃了一些红枣枸杞以补充气血，所以还是建议可以适当吃一些水果，可以让肠胃更快恢复畅通，帮助补充维生素，提高免疫力。

但是水果有寒性和温性之分，所以吃水果一定要分清楚这种水果是否是寒凉的，比如西瓜、香瓜、苹果这些水果，就非常寒凉，尤其是西瓜，吃了是很容易让肚子腹泻疼痛的，产妇刚刚生产完，肠胃本就虚弱，再加之拉肚子的话，就会雪上加霜。

而且吃水果的时间最好选择在两餐之间，因为水果空腹吃会对肠胃造成一定负担和刺激，在饭后吃就不容易增加肠胃的负担。

再就是不要吃太凉的水果，刚从冰箱拿出来的水果，最好用温水温热了再吃，这样才不会让吃水果这件事对产妇的身体造成不可逆转的影响。

（如果你家婆婆跟你说不能吃水果，那就一定要给她一些比较权威的专家说法给她看，月子不吃水果不吃青菜难道等着便秘吗！！！！！）

各位宝妈们，你们在坐月子的时候，有吃过什么水果，留言区集中撒~~~以及你们吃了水果后有什么症状也可以说一下撒，让产妇可以学习了解一下