新年那会就和老公早早地预谋好，今年十一国庆一定去趟“邻居”泰国耍一圈，去声色犬马的芭提雅享受阳光沙滩、在清新别致的清迈逛夜市、到繁华的泰国首都曼谷shopping......好好犒赏一下自己，放松身心。
可......谁也没料到半路竟然杀出个程咬金，肚子里一颗叫“小宝宝”的种子发芽了~

自从家里人知道后，感觉自己就像一只国家级保护动物大熊猫一样，每天的活动范围就是以大门为界的家，想出个门比登天还难，不是花式围堵拦截，就是百般殷勤样样代劳，就连下楼散个步也是婆婆老公齐护驾！

总之一句话，想出去门都没有，真的是自由女神秒变笼中雀。难道在孕期美妈真的真的只能在家葛优躺，哪也不能去吗？

当然不！我早早准备好“反抗的武器”了，有了这些安全注意事项，国庆让老公和婆婆安心地放手还是很有希望滴，各位美妈们小本本也一起记起来把！

1、出行计划要合理
行程过于紧凑的活动并不适合孕妈妈参与，尽可能将脚步放慢，预留更为充裕的休息时间，像定点旅行，半自助式的出行方式更为合适。同时出发前需要了解当地天气、医疗等状况，避免遇到突发事件无法解决。

2、遇到任何不适症状中止出行
出门旅游可以算得上一种运动方式，不仅有助于让孕妈妈保持愉悦的心情，对控制孕期的体重也很有帮助。不过孕妈妈相对常人更容易疲惫，所以途中需要休整，若出现头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等情况则需立刻停止旅行，就近就医。

3、途中也不能忘记营养的补充
出门在外玩的再疯，孕妈妈们也不能忘记每天要摄入充足的营养，确保宝宝吃的饱饱哟！虽说此时不能亲自制作营养餐，可是来上一杯富含维生素B1、维生素B6等13种关键孕期营养元素的美素佳儿妈妈奶粉还是很方便的~
并且Ta不添加蔗糖，更低热量，让妈妈不用担心因摄入过多糖分引发发胖、衰老、皮肤差等问题；味道也足够有天然奶香味，入口不会腥腻；同时ta还添加了促进宝宝多维发育的叶酸、DHA、钙质、维生素D等成分，让营养更均匀全面。

所以说上有政策，下有对策，只要孕妈妈时刻注意这些安全事项，那么告别被卧床、被禁足的国庆出游又有望了！当然孕妈妈也得根据自己的实际情况做出决定哈~

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获奖名单：