记录每日健身，看看1个月2个月后是否有变化
小象520
备孕中 · 来自广州市
2019年10月
备孕半年了一直没动静，荒废了半年时间今天终于鼓起勇气逼自己一把，不能再葛优躺了需要动起来（此贴为水贴仅个人记录）

今天10.13 周日
周末在家休息一天，晚上吃完饭下楼慢走10圈+慢跑5圈，走了1万步

回到家又在室内运动了一会，跟着抖音上的运动教学做了几个动作，流了几滴汗水，准备洗个澡，11点睡觉明天6点起床去买猪腰子晚上给老公炖汤补肾




#准备怀孕# · 浏览数: 422
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小象520
2019年10月
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昨天豆浆机到了，学圈子里的宝妈说每天喝一杯黑豆浆，早上6点40多分起床，匆匆忙忙的榨了一大杯，带一半去公司喝，打开发现没放糖！心里好绝望，心想又要浪费了…

喝了一口发现不是很淡，才想起来，我放了红枣，有点淡淡甜~嗯，以后就这么干了，黑豆+红枣（去核）+莲子，放一起榨~每天喝一杯，早上喝不完晚上回去加热再喝，早晚各一杯！

从今天开始喝，希望20号排卵期开始能有点改变😭