怀孕期间,打死也不能吃的东西有3种…
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1岁4个月17天 · 来自广州市
2020年1月怀孕之后,你是不是也对饮食小心翼翼,这也不敢吃,那也不敢吃,生怕影响了胎宝宝。每吃一个东西,都要上网搜索一下,看看这种食物会不会对胎宝宝造成伤害。
准妈妈真是太难了!
其实,孕期需要忌口的东西并没有那么多,明确需要忌口的,就是这3种。
1.生的食物
高温可以杀灭大部分的寄生虫,而吃没有彻底煮熟的食物,就会存在感染各种病菌和寄生虫的风险。这些致病菌和寄生虫可能会伤害胎宝宝,甚至引起胎儿畸形、流产,比如说弓形虫。
所以,孕期吃食物一定要彻底煮熟,生鱼片、刺身这样的食物要远离。吃火锅、烧烤的时候也要注意,不要吃夹生的肉。
2.酒
酒是明确有致畸作用的食物,怀孕应该做到滴酒不沾,无论是红酒、米酒、白酒、啤酒都不要喝。
3.汞含量过高的鱼
孕期应该多吃鱼,因为鱼肉中含有丰富的DHA和钙,有助于胎宝宝发育。不过,有一种鱼准妈妈最好别吃,就是汞含量过高的深海鱼类,包括大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷、方头鱼或大眼金枪鱼。
还有一些其他的食物,比如咖啡、奶茶,准妈妈最好也别多吃。不过没有上面的这几种食物的忌口要求那么严格,偶尔吃1、2次解个馋还是可以的。
准妈妈真是太难了!
其实,孕期需要忌口的东西并没有那么多,明确需要忌口的,就是这3种。
1.生的食物
高温可以杀灭大部分的寄生虫,而吃没有彻底煮熟的食物,就会存在感染各种病菌和寄生虫的风险。这些致病菌和寄生虫可能会伤害胎宝宝,甚至引起胎儿畸形、流产,比如说弓形虫。
所以,孕期吃食物一定要彻底煮熟,生鱼片、刺身这样的食物要远离。吃火锅、烧烤的时候也要注意,不要吃夹生的肉。
2.酒
酒是明确有致畸作用的食物,怀孕应该做到滴酒不沾,无论是红酒、米酒、白酒、啤酒都不要喝。
3.汞含量过高的鱼
孕期应该多吃鱼,因为鱼肉中含有丰富的DHA和钙,有助于胎宝宝发育。不过,有一种鱼准妈妈最好别吃,就是汞含量过高的深海鱼类,包括大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷、方头鱼或大眼金枪鱼。
还有一些其他的食物,比如咖啡、奶茶,准妈妈最好也别多吃。不过没有上面的这几种食物的忌口要求那么严格,偶尔吃1、2次解个馋还是可以的。
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评论 ( 250 )
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我吃了料酒,肉用料酒腌过
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經常喝茶
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是的,偶尔喝没关系的
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我吃了
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刚怀几个月的时候也不知道 吃了螺丝。
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奶茶咖啡都没敢喝
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奶茶隔几天就喝,每次小半杯就好麦当劳的原味珍珠奶茶
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还真没怎么忌口
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除了酒、生的东西、能吃的我都吃了麻辣烫、米线、酸辣粉、烧烤、鸡爪辣的不辣的、还有鸭脖子、鸭肠、鸭胗、好多、控制不住有营养的吃不下去一吃就行吐、垃圾食品可以吃…不希望宝妈们和我一样…
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想吃鱼也吃不了,唉,买不着
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怀孕一个多月,吃了火鸡面,只有火鸡面比较有食欲
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我想吃什么就吃什么
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今天我喝了一杯咖啡☕现在肚子一直不舒服
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特别想吃福建人
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我一个孕期经常喝奶茶
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哈哈哈,恭喜是位公子呢
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想喝咖啡☕
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我想吃麻辣串
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想喝雪碧
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也尽量少接触小动物,它们身上也有寄生虫对前三个月的胎儿影响很大。
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