铛铛铛铛铛～今天开贴肯定是有点特别的事，为了纪念一下正在备孕二宝的我！哈哈～我自己说出来都很惊讶，一直在纠结要不要二宝，这不我家大宝已经快6岁了，几年的考虑时间最后的结果还是肯定的！当然，人人说到二宝都会说‘大宝照书养，二宝照猪养’到了老二就省心了，但是没有经验的我也不敢说，如果真的有了二宝生活会有什么样的改变～但至少现在还是很期待新生命的到来的。一想到要备孕，就想起自己怀大宝的时候，那肯定是很重视的，从备孕的那天起就开始各种营养，看关于各种育儿的书籍，但是我觉得很多人和我一样第一胎都是有点紧张和迷茫的，可能第一胎我们就有很多后悔的事，那么怎么弥补呢？！老二呗！



其实我怀大宝的整个孕期，还是比较顺利的，从开始备孕的时候吃叶酸，到有宝宝然后各种孕妇瑜伽，胎教，感觉自己一个环节都不少。但是最近和身边的一些闺蜜们聊天的时候因为有想要二宝的想法，所以每每聊天话题都会提到这些，当然，我身边也有现在已经怀孕的妈妈。所以我发现一个很重要的问题，也是孕妈妈很头疼的问题：孕吐。



很多妈妈都觉得孕吐就是换孕的征兆，怀孕肯定是要吐的。但是其实如果方法正确，孕吐是可以缓解甚至避免的。是什么呢？！叶酸！
来给大家科普一下叶酸吧，叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸最重要的功能是制造红血球和白血球，增强免疫力。
那么叶酸不足会导致什么风险呢？叶酸不足不仅对准妈妈有影响，对宝宝同样有影响。
准妈妈潜在的风险：
1. 50-90%孕妇会出现恶心呕吐症状
2．孕后期胰岛素敏感度会下降50-80%
3.缺铁性贫血是孕妇最常见的贫血疾病，从孕早期到孕后期患病率均为9.6-33.8%，哺乳期患病率也高达16.6%
胎婴儿的潜在风险：
1.营养不良易导致生长发育迟缓
2．我国新生儿神经管畸形发病率高。