减肥减的是什么呢？相信很多小伙伴都不是很清楚吧[疑问]减肥减的是体内脂肪，而不是体内的水分和肌肉。所以减肥一定要采取合理的方法，不要靠节食，禁食还有一些减肥药 。这样你的体内就会营养不均衡，丢失过多的水分和肌肉，从而造成你的身体严重受损害