大宝雅妹今年就六周岁了，小宝蕾蕾也快18个月了，好像还没记录过二胎顺产日记呢，今天就来说说吧！




两个小公主相差四岁。作为一个剖腹产和顺产都经历过的人，人生的丰富程度也足够了，都忍不住想要给自己一点掌声。趁着还有点记忆，赶紧Mark下这次的顺产经历，既是为了给未来留个回忆，也是想借此机会给准备要宝宝或待产的姐妹们分享些经验。



️选择顺产，还是剖腹产？️

顺产vs剖腹产是个经久不衰的争议话题。大家真的不要过多纠结，把一切交给医生就好，相信医生的判断和他们给到的建议。不管是选择哪一种生产方式，都要以安全最大化为前提。

像我一胎剖腹，二胎想顺产，是经过了医生评估的。我两胎相隔4年多了，从时间线来看是没问题的，另外第一胎是40+3生的，并且有开指，子宫韧性有得到充分锻炼，不存在先兆子宫破裂等问题，结合二胎宝宝不是很大个，所以是可以顺产哒~

大家真的不要太焦虑，不过总的来说，小妖认为顺产的好处是多多的（详见下方的优缺点对比），希望大家千万不要单纯因为“怕痛”，而直接选择剖腹产。



① 疼痛指数

顺产的分娩时间一般是平均6-8个小时左右，时间是长了点，但现在有无痛分娩。剖腹产生的时间一般是15min-30min，时间短很多过程也没有疼痛感，但真正的疼痛是生完麻醉褪去，伤口的头疼，可能会疼2-3天。这个过程中还会伴随着医生定时来按压子宫检查情况，现在回想起来也是蛮酸爽的。




② 产后恢复

顺产恢复速度真的快，二胎这次我隔天就能吃吃喝喝，第3天就出院回家了。剖腹产后还要插尿管，头几天下腹还会胀气，虚得都没办法下床。



③并发症风险

剖腹产会比顺产更容易出现并发症，轻则产后感染，重则出现子宫内膜异位症这些。



④对宝宝的影响

老人家经常会念叨一句“顺产的孩子更聪明”，这个虽然没有科学依据，但顺产但孩子确实在呼吸系统和免疫力方面要强一丢丢。顺产的宝宝在分娩的过程中肺部受到挤压，得到了锻炼。而剖腹产的宝宝有更大概率得急性呼吸障碍，或是羊水吸入性肺炎。至于体内的免疫力因子含量，顺产宝宝的会比剖腹产宝宝多一些。








选择顺产，需要做哪些准备？

二公主的到来是个意外，从决定留下她那刻起，我就决定一定要多散步多爬楼梯，不再像第一胎一样每天不是躺床上就是躺沙发。为了顺产过程顺利，待产妈妈们可以做的有：

多运动

除非身体条件不允许运动，建议待产妈妈们每天至少要运动30-60min，我比较建议快步走和孕后期爬楼梯，太慢的散步其实作用不大，一定是运动完后有轻微流汗，心脏会稍微加速的才会有用。听说游泳也不错。

控制饮食

不要过度补充营养，导致肚子里的胎儿过大，整个孕期的体重增加不要超过12-13kg哦，宝宝的体重最好是6-7斤，生起来会比较容易。

练习呼吸

拉玛泽呼吸法真真的靠谱，认真呼吸了都感觉不到怎么疼，还可以放松肌肉，让生的过程更顺利。