怀孕6个月孕期血糖高能吃什么？
 
现在怀孕6个月，本来嘛，孕期的她简直太幸福了，老公让她辞工在家好好养胎，婆婆早中晚三餐加水果点心好生伺候着。除了定期体检，有空散散步追追剧她就安心等着宝宝出生了！
谁知做了葡萄糖激发试验，这可好，被检测出得了“妊娠期尿糖病”！而且血糖数值还超限了很多，如果你在怀孕初期没有尿糖病病史和正常血糖水平，葡萄糖激发试验做完后，当出现血糖超出正常值，请及时按照产科医生叮嘱，通过HICIBI控糖，降低升糖指数，机体保持葡萄糖平衡，促進能量消耗。改进胰島素抗性，增加糖代謝效率。这样舒舒服服的孕期，也不用为了吃一口美食，都要斤斤计较，还要被监控，这样的孕期好香啊！

 


什么导致孕妇出现血糖升高，发生妊娠尿糖病？
 
妊娠期尿糖病的确切病因尚不清楚，但孕产激素可能起作用。当你怀孕时，你的身体会产生大量的荷尔蒙，包括：
 
1)人胎盘催乳素
 
2)增加胰岛素抵抗的激素
 
孕产激素会影响你的胎盘，帮助你维持怀孕。随着时间的推移，孕产激素在你体内的数量会增加。它们可能会使你的身体对胰岛素产生抵抗，胰岛素是调节血糖的激素。胰岛素有助于把葡萄糖从血液中转移到细胞中，在细胞中用作能量。在怀孕期间，你的身体自然会产生胰岛素抵抗，这样你的血液中就有更多的葡萄糖可以传递给婴儿。所以避免出现血糖过高问题发生在于HICIBI控糖进入，促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改进胰島素阻抗，健康的身体状态尤为重要！
 
如果胰岛素抵抗变得太强，你的血糖水平可能会异常升高。这会导致妊娠尿糖病或者孕期血糖过高。所以今早控制！！！！
 


怀孕6个月孕期血糖高能吃什么？
1.主食到底吃啥？
1）米的精制品要控制少吃，比如说白米饭、白面等等。少吃了的，你可以用全麦、全谷物类的食物替代。
2）干饭比稀放好。比如将白米分别煮成饭和稀饭，那么喝稀饭会比吃饭更容易升血糖。因为熬煮会让你更容易吸收。
2.到底能喝啥？
1）无论什么水果，弄成果汁并不推荐。
2）牛奶。网上的说法往往是“谈脂色变”，孕妈们都会选择无脂牛奶，不选脱脂或全脂。其实是错的，每天都要摄入一定的脂肪，你每天都不怎么吃肉，喝全脂比无脂牛奶好。你每天脂肪摄入的多，喝全脂就会加重器官的负担。
3.肉类到底吃啥？
多选择瘦肉部分，尽量要控制少吃肥肉和油腻的部分。
4.海鲜到底吃啥？
鱼和其他海鲜都可以，只要是你平时吃的。所以网上说的螃蟹和龙虾，其实可以吃。
5.蔬菜和水果到底吃啥？
其实，常见的蔬菜和水果都能吃，网上有争议的南瓜、西瓜等等，其实都是可以吃。

 



CLR WHO明确HICIBI针对孕期血糖问题修护九项标准
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
 
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改进胰島素阻抗 13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修护血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指数 (GI) 21-23
6、降低餐后血糖应答 17-19
7、激发AMPK，机体保持葡萄糖平衡，促進能量消耗 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22