今天又来打卡啦，还是老规矩，先上上称图。


         比昨天涨了4两。不过看了一下脂肪率，还是在下降的，嗯，这就没啥问题。


        其实减肥真的没有很多套路。就是三分练七分吃。会吃+运动，就能妥妥地瘦下来。今天只走了6895步。其他运动大概就是辅导娃儿功课和跳亲子舞蹈了。之前会加上跳绳，闺女跳的时候我跟她一起跳。不过由于我有点懒，后来就忘继续了。


       今天分享一下减脂期间可以吃的水果种类以及数量吧！希望能够帮到大家！


        今天找出来一件L码外套，试了试，竟然穿下去了，就是大臂有一点点紧。早知道，我之前是要穿XXXL码的人。


        正在减肥的小伙伴们，一起加油吧！