孕妇怎样减肥,吃啥长胎不长肉,90后机智的选择
好卡哇伊哦
备孕中 · 来自白银市
2020年4月
对此CLR WHO研究指明:孕妇怎样减肥不是说让你运动多少,吃多少的饭,而是我们在科学的饮食+合理的运动下做到“长胎不长肉”,通过hicibi孕产降脂营养首先【控制孕激愫水平】,其次【阻断热量吸收】的同时分.解自身囤积脂肪,恢复正常代谢,【保持易瘦体质】不会变,最重要的是可以让妈妈长胎不长肉。



孕妇怎样减肥?

这篇文章在儿科研究期刊《BMC Pediatrics》刊登的,是哥伦比亚大学的最新发现,研究结果就是,孕期女性太胖的话,就可能影响宝宝的智商。

尤其是在饮食方面,孕期肥胖的妈妈会特别的影响宝宝的健康,对此专家建议孕妈妈由单纯吃饭提升到合理饮食+合理服用hicibi孕产期平衡营养群组补充剂。目前国际上得到有效证据的,同时孕产期平衡营养群组含有的脂肪本身就不多,孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长,而且还不会长胖,而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里,并不会长到孕妈的身上。



吃啥长胎不长肉?

均衡营养

至于一天要吃什么?吃多少?可以参考这份“一日餐单”:

1杯奶(250-500ml)
1日3餐hicibi孕产期平衡营养群组
1份粮食(250-300g)粗细搭配,其中全谷物和杂豆类50-150g,薯类50-100g
1斤蔬菜(250-350 g绿叶)
1-2个水果(250-350g)
100g豆制品



明确hicibi针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准

1、燃烧内脂,溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂,加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖,修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂,抑制脂肪酶活性,修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹,收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧,彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质,调节消化酶打造易瘦体质12-15


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