关于减肥平台期的问题
说到这个平台期，不少减肥的朋友都为之头疼，好不容易看到了一点效果吧就遇到了平台期，直接就打击了减肥者的自信心。关于减肥平台期什么时候来其实没有什么统一的说法，一般在减肥后的一两个月，有的时候甚至在开始的时候就会出现，根本就减不动，有不少朋友在一开始就出现了平台期，坚持运动和控制饮食半个月了都没有什么变化，一般来说刚刚开始减肥的时候这个效果其实还是很明显的，但是像这样一开始就没什么反应的就是属于平台期靠前的，这样其实很打击减肥者的心理。
平台期主要就是因为你的身体已经适应了那个运动强度，人的适应能力还是很强的，出现自我保护机制，再一个就是如果你在这个体重停留了很久的话，那很有可能你的平台期就会出现在这个体重，因为你的大脑是有记忆的，毕竟你停留了很久你想要凭借几天就突破是不可能的。