有没有宝妈💃们跟我一样备孕的时候盼中奖，怀孕了盼卸货，卸货了才知道带娃奶娃才是最累的开始。喂奶是你，换尿片是你，熬夜的还是你，每一个白嫩健康的宝宝背后，都有一个蓬头垢面黑眼圈的宝妈！

为了生这两个娃，我经历了两次腹开七层，元气大伤。特别是这次二胎，生产完身体特别虚弱，加上一边要奶小宝，一边还要照顾大宝，明显感觉到体力不支。每天跟娃的屎尿打交道，看着镜子里的自己妥妥的“黄脸婆”一枚！

大家都知道产后如果没有恢复好是会加速变老的！作为励志要跟女儿做姐妹的我怎么能任由下去呢？产后15天开始我的恢复计划，产褥操做起来，每天15分钟：
1⃣呼吸运动：促进血液循环，增加腹肌弹性
2⃣上肢运动：增加肌肉收缩力，减少乳房下垂
3⃣下肢屈伸运动：促进腹肌收缩和子宫复原



但是更重要的是营养方面的补给~产后身体虚弱，加上带孩子特别消耗体力，汤汤水水那可是必不可少。看看我家婆给我炖的鸡汤，就是我游泳圈的最大功臣；关键是我儿子不知道为啥一个劲的拉肚子，一天七八次，小屁屁都拉的通红。去医院进行乳汁检测的时候发现奶水中脂肪偏高，造成宝贝生理性腹泻，医生在建议我科学的补充营养！


婆婆牌鸡汤🥣我暂时是不敢喝了，但是产后还得进补，于是我就做功课，偶然发现吴麓山堂这个品牌，一碗选材珍贵药用鸡种-泰和白凤乌鸡高温蒸煮萃取出来的鸡汤。相较于自己炖汤，这款乌骨熬鸡萃饮品的袋装设计超级方便携带，加热即食，富含蛋白质、叶酸、各种维生素及大量不饱和脂肪，可以及时补充元气，改善代谢，帮助身体体能恢复。我坚持服用了半个月后，明显感觉到气色红润了，就算是每晚起来给宝宝奶完夜奶后也能照样快速入睡；第二天醒来也是满血复活，整个人看起来容光焕发的，皮肤也是Q弹如少女一般✨


而且这款乌骨熬鸡萃是0脂肪0胆固醇低热量不长胖的；避免了自己炖汤的油脂摄入，避免了营养没补多少反而把自己越养越胖了。


现在市面上的鸡也不太纯正，经常担心安全及有无激素问题。但是吴麓山堂乌骨熬鸡萃饮品选材的乌鸡是正宗的泰和乌鸡，经过16代提纯，一只鸡只萃取3-4袋，不含任何激素，杠杠的真乌鸡精华呀！还复配了红枣和枸杞，营养满满滋补加倍。大量的氨基酸和活性蛋白肽不仅可以帮助妈妈们增加乳汁，而且富含丰富的脑黄金DHA，对婴儿的生长发育也是很有帮助的。值得一提的是，对于像我们这些厨房小白，隔水加热或者打开放在碗里微波加热都很方便，浓郁鲜美的口感，突然手里的奶茶就不好喝了。

除了鸡汤，我坐月子一直有在坚持吃阿胶。一提到阿胶，大家都知道是女人补气血的“好帮手”。产后失血导致气虚，头晕乏力，一块小小的阿胶糕也有大大的能力，改善睡眠，气血足了，自然皮肤有弹性光泽，少女感满满。 吴麓山堂家的白凤阿胶糕品质也很好，还特别添加了珍贵白凤乌鸡精华，是传统阿胶的强化版！补上加补，小片装方便携带，口感柔中带着嚼劲，甜甜糯糯的，像吃零食一样解馋。像现在夏天，我喜欢放在冰箱里冷藏起来，饭前吃一块，那口味简直了~
温馨提示：宝妈们要在恶露排尽后才食用阿胶哦~

 

女子本弱，为母则刚，没有一个好体力怎么跟娃斗智斗勇，干了这碗鸡汤，仍是元气满满的少女，难熬的日子总会过去的！加油！有兴趣的麻麻们可以和我get同款哦，现在购买还有大大的优惠哦~