【童滋童味】农家小院一锅出,素菜肉菜超过瘾
水出石莲
3岁以上 · 来自廊坊市
2020年6月
喜欢家常的味道,虽然简单但超级下饭,东北最有知名度的菜乱炖算一个。排骨 土豆 玉米 南瓜 豆角一锅出,它有个名字叫大丰收。

素菜 肉菜都有了,营养全面 不用放太多调味品,做出来的菜虽然看着不好看,没啥卖相。但是吃过的人都无法忘怀。

家里正好有这些食材,今天中午也来道下饭神器,大丰收吧!

准备食材
精排1斤半洗净
豆角择去头尾,掰段洗净备用
土豆一个去皮切块
南瓜一块去皮切块
玉米去皮 切段
料酒4勺(绰排骨2勺,炖排骨时2勺)
姜一块切片(绰排骨,炖排骨都要用到)
葱半根去皮切段
蒜2瓣去皮切片
生抽2勺
盐1勺
鸡精1勺
猪肉适量
做法
1 炒锅加入适量冷水,放入洗干净的排骨,加入2勺料酒,3片姜片去腥。大火烧开煮出排骨中脏脏的血末。绰好的排骨用笊篱捞出,放入盆中,用清水冲洗干净,沥干水分。
2 炒锅中加入猪油,放入洗好的豆角,翻炒至豆角变成翠绿色,炒好的豆角盛入盘中备用(豆角用猪油炒更容易软烂,这是豆角好吃的关键)

3 不用刷锅另起锅,炒豆角的锅,放入绰好的排骨,小火慢煎,排骨一面煎至金黄,翻至另一面。排骨煎至两面微焦时加入2勺生抽上色增鲜,这时开大火翻至排骨上色。
4 加入两勺料酒去腥增香翻炒均匀,加入葱 姜 蒜 翻炒出香味。加入没过食材的清水,加入1小勺盐,盖上锅盖大火煮开转小火慢煮30分钟。

5 三十分钟后去掉葱姜蒜 放入炒好的豆角,加入洗好的土豆 南瓜 玉米 翻炒均匀。盖上锅盖,大火煮开转小火慢煮15分钟左右,出锅前加入1小勺鸡精翻炒均匀(不吃鸡精也可以不加)

农家大丰收就完成了,不用加其他调味品也可以很好吃下饭。


按热度
评论 ( 15 )
举报 回复(0) 点赞(0)
超级赞
举报 回复(0) 点赞(0)
看起来就好吃
举报 回复(0) 点赞(0)
哇,这个看起来太美味了,上桌就要光盘。
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
有食欲
举报 回复(0) 点赞(0)
赞一个


