如何躲过“早产危机”,准妈妈们这样做!
像风一样
孕26周+2天 · 来自成都市
2020年7月终于走到了孕晚期,这一阶段正是宝宝加足马力快速成长的阶段。准妈妈体重增加较快,身体越来越笨重行动不便,也会感到劳累、身心不适,避免意外的发生,万事都要格外留心!
大家都期盼着宝宝健康的出生,所以后期要更为谨慎,减低早产风险。虽然早产有一定的突发性,难以预料和控制,但孕期有意识的远离各种诱发早产的因素,密切关注身体状况,如果出现早产征兆,及时就医也能最大程度保障分娩的安全性。
1.在孕期就要坚持数胎动数,密切留意胎宝宝的情况,有孕期疾病的准妈妈更要小心,也要定期产检,一旦发现有早产倾向或风险,要积极配合医生治疗。
2.日常生活中要注意卫生,避免发生感染和炎症,警惕各种感染因素,包括腹泻、口腔炎症等都可能引起早产;
3.保证全面均衡的营养摄入,也能提高抵抗力。不要吃辛辣刺激的食物,注意营养均衡,保持心情平稳,不要给自己太大的压力。孕期避免剧烈运动,也不要过于操劳和劳累,要给胎宝宝安稳的发育环境。
4.孕妈要养成好的作息习惯,不要熬夜,保证睡眠充足;适当运动,提高自身抵抗力。不要碰撞腹部、不要到人多的地方去、不要跌倒、不要拿重的或高处的东西。避免长时间持续站立或下蹲的姿势。
5.夫妻生活要适度,以免刺激子宫收缩;同时注意孕早期和孕晚期不宜进行性行为,特别是孕晚期极易引发宫缩导致早产。刺激腹部、养成良好的排便习惯,避免便秘。
大家都期盼着宝宝健康的出生,所以后期要更为谨慎,减低早产风险。虽然早产有一定的突发性,难以预料和控制,但孕期有意识的远离各种诱发早产的因素,密切关注身体状况,如果出现早产征兆,及时就医也能最大程度保障分娩的安全性。
1.在孕期就要坚持数胎动数,密切留意胎宝宝的情况,有孕期疾病的准妈妈更要小心,也要定期产检,一旦发现有早产倾向或风险,要积极配合医生治疗。
2.日常生活中要注意卫生,避免发生感染和炎症,警惕各种感染因素,包括腹泻、口腔炎症等都可能引起早产;
3.保证全面均衡的营养摄入,也能提高抵抗力。不要吃辛辣刺激的食物,注意营养均衡,保持心情平稳,不要给自己太大的压力。孕期避免剧烈运动,也不要过于操劳和劳累,要给胎宝宝安稳的发育环境。
4.孕妈要养成好的作息习惯,不要熬夜,保证睡眠充足;适当运动,提高自身抵抗力。不要碰撞腹部、不要到人多的地方去、不要跌倒、不要拿重的或高处的东西。避免长时间持续站立或下蹲的姿势。
5.夫妻生活要适度,以免刺激子宫收缩;同时注意孕早期和孕晚期不宜进行性行为,特别是孕晚期极易引发宫缩导致早产。刺激腹部、养成良好的排便习惯,避免便秘。
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评论 ( 32 )
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希望安全到达足月时间
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吃补铁的药便秘的有没有
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我倒是想睡,踢得我没办法睡啊,经常一夜失眠,你教教我怎么睡
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别人怀孕都是便秘,我这经常腹泻,
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便秘痔疮严重,不想这么快生,先让我把痔疮缓一缓
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是的呀,越到孕晚期 越要小心
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我不会数胎动啊
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我天天12点多睡,孕早期和孕中期还要晚都是1-2点😄
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预产期都过了,还没发动
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坚持运动
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要作息规律起来,昨天麻将打到10:30,要好好反省反省
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8月7号的预产期丫 宝宝要发动了没 挺紧张的 宝爸还没回来
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也不想早产,实在太累了最后一个月
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早产不好吗
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预产期到了都不发动。都着急
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生孩子太辛苦了
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最近每天熬夜,我要改变一下
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