|Niki_5651
孕21周+5天 · 来自河池市
2020年7月21+5天 晚上睡眠质量差
不知不觉 已经快22周了 三千米长跑赛道已经跑了一半 进入21周以来 感觉晚上睡觉怎么都睡不安稳
不是左侧睡就是右侧睡 晚上不停的要翻身 平躺肚子压的厉害 根本没办法好好睡个安稳觉 一晚上既要翻身又要起夜上厕所 真心觉得女人不容易 网上建议10点钟之前要睡觉 即使在这个时间段上床了 也还是睡不着 都是超过12点才睡 早上醒得也早 睡眠真是的问题 白天还得上班 虽说白天上班不累 可是睡眠补不回来啊
不知不觉 已经快22周了 三千米长跑赛道已经跑了一半 进入21周以来 感觉晚上睡觉怎么都睡不安稳
不是左侧睡就是右侧睡 晚上不停的要翻身 平躺肚子压的厉害 根本没办法好好睡个安稳觉 一晚上既要翻身又要起夜上厕所 真心觉得女人不容易 网上建议10点钟之前要睡觉 即使在这个时间段上床了 也还是睡不着 都是超过12点才睡 早上醒得也早 睡眠真是的问题 白天还得上班 虽说白天上班不累 可是睡眠补不回来啊
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评论 ( 2 )
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一样的,我是从四个月开始睡眠质量不好,晚上九点多就上床了但是睡不着,早上五六点就醒了,中午也睡不着,一天到晚头昏脑胀
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我也是,1.2点钟还容易醒一直到天亮。迷迷糊糊的