在以前医学方面还不发达的时候，女人生孩子就相当于走了一趟鬼门关，是真的不容易
即使到现在，生孩子的那种痛都无法避免，生完孩子月子没坐好的话，又回落下一身毛病……



所以月子一定要好好坐，有条件的一定要专门请一个有经验的月嫂，她们可以帮助你很多，整个月子期间都没有什么烦恼，除了喂奶就是吃饭～美滋滋～
给大家整理好了月子餐食谱:












科学坐月子，饮食合理搭配。
身材虽然也很重要，坐月子期间吃得健康，想瘦也不难哦！