众所周知，母乳是宝宝们最佳的天然食物，因为母乳内含婴幼儿们生长发育必须的各种营养成分。


但在喂奶过程中，新手麻麻经常遇到各种问题不懂解决，比如“喂多少奶合适”“奶水不足怎么办”…


So，今天本帖分享一个热门的母乳喂养问答，为新手麻麻答疑解惑。
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💕问题：奶水不足怎么办？


其实，很多时候并不是妈妈的奶水不足，而是母乳妈妈对宝宝所需母乳量不了解，宝宝在分娩的最初几天里所需母乳量见图2️⃣


✅新手麻麻可以适当增加母乳的次数，可以让宝宝吮吸乳房加快乳汁的分泌哦;


✅另外，妈妈们还可适量增加液体摄入量，如热饮，汤等促进乳汁分泌;


⚠️但注意哦：避免喝浓茶和浓咖啡！