谁说孕期不能做美妈？美孕法则保证孕期营养get起来！

好多美妈怀孕之后，身体臃肿，皮肤变差，脱离了小仙女的画风，真是好不自信啊。
但是看看星妈们怀孕生子，不是一样美美的吗？就像刚生下二胎的应采儿，素颜也很上镜呐，真.美孕就是了！所以，孕妈们只要在护肤和饮食中多注意，好好保养，孕期也可以美美哒～
以下是我的美孕法则，孕妈可以get起来哦！
 


美孕第一步，当然得做好护肤工作。

要知道，怀孕后准妈妈体内激素水平会发生较大变化，使得皮肤状态不稳定。这个时候我们更应该注意肌肤的护理，日常肌肤补水、保湿、防晒，还是要坚持的。

但是，哪一些护肤品对孕妈更安全呢！其实只要避开下面这些成分就可以了。
1，维A类成分，包括黄醇、视黄醛等
2，果酸、水杨酸  多出现在去角质，祛痘类产品中
3，过氧苯甲酰
4，香精和色素
同时在此基础上尽量选择温和、成分简单的产品，孕妇专用的护肤品，安全系数会更大一点。

美孕第二步，自然少不了身材管理啦。
但有的妈妈可能会担心，保持身材让胎宝宝营养跟不上该怎么办？其实这并不难，我正在喝的美赞臣铂睿妈妈奶粉，可以保障营养和身材两者兼得。墙裂推荐！
 


推荐理由：
1、它低脂低GI+无蔗糖，不怕胖。
脂肪和糖可是发胖的元凶，而GI值太高，可能会影响孕期血糖值。但这款美赞臣铂睿妈妈奶粉，跟其他甜腻的孕妈奶粉对比，让身体负担更低，有它在，孕晚期也能轻松无压力。
 


2、它含有优衡营养+优量DHA ，满足孕妈和胎宝宝所需。
还含有30多种丰富均衡的营养素，无论是胎宝宝需要的叶酸、胆碱、钙和铁，还是孕妈需要的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等，都精准的添加了，一站式补充孕期营养。
 


它含有优量DHA,能更好帮助宝宝眼脑发育，丰富的营养还有助于提升母乳质量，哺乳期也能继续喝！

奶粉味道比较清淡，很适合孕期中的我哦，现在怀孕4个月，每天喝2杯，除了肚子长了其它没长。既keep住了身材，又hold住了营养，真不错！
 


美丽孕麻麻，美孕法则Get了吗？欢迎分享自己的经验，让我们一起做美妈“精致到生”！