每天给宝宝做新鲜的辅食不太现实，所以很多妈妈都会选择一次性做很多，然后冷藏起来，分开几天来给宝宝吃。那宝妈们知道辅食冷藏的正确方法吗？

👍如何冷冻/冷藏辅食？

冷冻室：理论来说1-3个月，但为了保证食物最佳营养，尽量一周内吃完

冷藏室（水果/蔬菜）：不超48小时

冷藏室（肉类）：不超24小时

👼Tips

1.辅食泥做好后在2小时内进行冷冻/冷藏

2.蔬菜泥，水果泥，肉泥，高汤，烂粥，调味粉，调味酱都可以冷冻/冷藏

3.已解冻的辅食不要反复冷冻，解冻后吃不完只能丢弃

4.选专用的辅食格或辅食盒

5.冷冻脱模后可装入储奶袋储存

6.脱模不便时可用冷水冲一下背面

7.在冷藏/冷冻时，标明日期和食物类型，以免忘记存放时间

✅如何解冻和加热辅食？

冷藏解冻法：放入冷藏室内解冻4-8小时

如果不是马上食用，可先放在冷藏室内进行解冻，但冷藏后要在24小时内食用。室温解冻比较容易滋生细菌

隔水解冻法：脱模后隔水加热10-15分钟

✅哪些辅食适合冷冻储存？

蔬菜：土豆，南瓜，红薯，紫薯，胡萝卜等根茎类蔬菜可以及各种豆类，玉米都可以冷冻，而黄瓜，绿叶类最好现做现吃

水果：草莓，蓝莓，西梅，樱桃，车厘子，葡萄等适合打成泥冷冻。

而苹果，香蕉，梨冷冻后会氧化变色；芒果，猕猴桃解冻后会出水；

桃子、杏子、柑橘类都不适合冷冻

肉类：鱼肉虾肉新鲜最佳，冷冻也需尽快吃完，家禽类都可冷冻储存