止于唇齿12
备孕中 · 来自广州市
2020年8月 精
#孕期营养怎么吃#金牌🏅营养师推荐|14道孕期补叶酸食谱
叶酸属于维生素的一种，一般在怀孕前三个月就可以开始吃了，可以一直吃到怀孕中期，但是有的孕妈妈可能比较反感叶酸，不想吃叶酸，但是即使不想吃，也要吃到怀孕后的三个月，即吃完孕早期。
叶酸能够促进胎盘的形成，促进胎儿神经血管的发育，在怀孕的六个月以内是胎儿神经发育的关键时期，孕妇在这期间适量的服用一定量的盐酸是可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，今天整理了14道菜，有助于孕期补充叶酸，希望可以帮助到大家
叶酸属于维生素的一种，一般在怀孕前三个月就可以开始吃了，可以一直吃到怀孕中期，但是有的孕妈妈可能比较反感叶酸，不想吃叶酸，但是即使不想吃，也要吃到怀孕后的三个月，即吃完孕早期。
叶酸能够促进胎盘的形成，促进胎儿神经血管的发育，在怀孕的六个月以内是胎儿神经发育的关键时期，孕妇在这期间适量的服用一定量的盐酸是可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，今天整理了14道菜，有助于孕期补充叶酸，希望可以帮助到大家
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评论 ( 6 )
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有没有可以补叶酸的粥啊？
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吃这些得吃多少才够量啊
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吃这些就可以了，对吗？就不用再买叶酸片吃了
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菠菜也能补叶酸吗？我一直以为菠菜是补铁的
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叶酸不用补这么多，正常的吃叶酸片就行了，不吃其实也是可以的，没有那么大的危害