快速超见效瘦身法！瘦肚子成功逆袭小蛮腰
虽然四肢纤细但是肚子特别大而且肥肉很多，一直都觉得肚子上如果有肉真的是很丑，但是平时的减肥又觉得像是减不到的似的，前段时间在网上看到这种瘦肚子的动作，刚好大家在安利瘦肚子的方法，于是我也就开始打卡了，想减肥瘦肚子的姐妹一定不要错过啦~

✅我的瘦身第一步
首先要先从日常生活的小习惯来注意
吃饭不要太快，不狼吞虎咽
平时要注意饮食，不狼吞虎咽
饮食清淡，多吃蔬菜水果
少食多餐，一次吃饭不要吃的过饱

瘦肚子减肥第二步
➡️1. 双手微微放在耳旁，用左膝碰右手肘，右膝盖碰左手
➡️2. 平躺，双脚伸直贴紧墙壁，与身体垂直，双手伸直，尽量去触碰脚的位置，动作可以不快，一定要标准。
➡️3. 画斜线，双手合十，双脚分开略比肩宽，从右上角画到左下角，对角
➡️4. 仰卧，双手撑地，收紧小腹，左右腿上下交替抬起放下，放下的时候不要碰地