不做“叮当猫”，丢掉奶奶裤，孕期健身也要穿得美美哒！

之前一度被女星陈意涵孕期健身的励志故事感动，让酷爱健身的我立志怀孕之后也要坚持健身，做个美孕妈。转眼，我怀孕22周了，非常享受孕期健身。来看看我孕期的健身服搭配吧。

√户外健身穿搭

个性宽松版T恤，搭舒适孕妇裤就特别适合大众场合。我每日在公园慢跑、健步走都会如此搭配。经典黑色打底裤作为户外健身裤也很好，搭配哪款上衣都不会翻车。时尚宽松的运动外套在户外运动后穿上保暖很OK。

√产前瑜伽课或普拉提穿搭

这两项运动容易出汗，透气性好、支撑力强、柔软舒适的孕妇健身胸衣或者后背开叉设计的运动上衣是刚需，搭配一条弹性好、贴身的健身裤，清爽透气，无论是舒展还是轻微弹跳都毫无阻碍。

√居家健身服搭配

窝在家健身，也要美美哒！一件下摆宽松的背心，很适合越来越大的肚子！下面搭配一条腿部大宽边设计、有承托肚带、亮闪闪的孕妇运动裤，舒适又独特，好看又实用。

有了美美的穿搭就要动起来。我从怀孕八周开始孕期健身。

我每天状态很好，还得益于每日营养摄入。其实我从备孕开始就给自己精挑细选了一款优质孕妇奶粉——蓝臻妈妈奶粉。它有珍稀乳铁蛋白，低脂肪、低升糖指数（GI）、0蔗糖的特点恰恰迎合了我健身的需要和期望。一杯就含有三十多种营养元素：DHA、叶酸、胆碱、钙铁锌和膳食纤维等等，不要太全面啊。而且蓝臻也是百年大品牌了，它家的宝宝奶粉蓝臻顶配蓝罐，也是经过了中国宝宝实证优秀哒，科研实力杠杠的。

蓝臻妈妈奶粉淡淡味道很好喝，每日健身后我都会喝上一杯补充营养。很多人说孕妇奶粉容易胖，但我现在怀孕22w，体重增长很标准，肉肉丝毫没有疯长，胎宝宝也非常健康。我一直没有便秘问题，每天早上起床后就上厕所，爽歪歪～

好啦，希望我的分享对爱健身的孕妈们有帮助哦。记得，怀孕的我们要穿得漂亮惹人爱，更要坚持健身，做一个美美的“大肚婆”！