都说孕妇容易便秘，没想到我在孕期也经历了这样的痛苦！一旦便秘可能就会影响身体状态，如果长时间便秘，还有可能会影响自己的气色，也可能会影响到宝宝的身体发育，这样就得不偿失了！

因为知道孕期需要补充大量的营养，我从孕初期就开始补充钙片了，但是之前选的钙片就是普通的钙片，没想到吃了之后还便秘了！
后面我也在医生的建议下选择了一些方法来缓解，比如说多运动而且要定时排便，当然在孕期补充营养也要选择正确的营养品，比如说在补钙的时候要选择最适合自己的，我推荐爱乐维有机果酸钙！各位老铁们你知道吗？如果钙片选择不对，还有可能会影响，身体消化的情况，所以我们在选择孕妇钙片的时候也要注意传统的碳酸钙有可能会引起便秘，最好是选择果酸钙，这样更容易消化和吸收哦，爱乐维有机果酸钙就值得推荐。

在孕期也要注意适当的多吃蔬菜水果，这样也可以促进肠胃蠕动哦