整个孕期都是需要补充钙质的，包括哺乳期也要每天吃钙片才可以呢，那么选择一款好吸收的钙片就很重要啦，如果钙片不好吸收，那是特别容易便秘的哦。
我怀孕的时候吃的爱乐维有机果酸钙，这个钙片让我觉得很不错的，它不像碳酸钙那么难消化，这是遇水即溶的钙片，而且钙片中除了钙离子外还特别添加了促钙剂CPP，可以有效的防止钙质沉淀在肠道内，还可以帮助钙质更好的被消化吸收，这样就不会出现便秘的情况了。