瘦身一定要找到适合自己的了解自己是什么曲线
?三种减肥曲线！〽
1⃣ 水肿型肥胖：水肿型肥胖是亚健康的重要标志之一，减肥后体重立刻就会下降，但腰、腿不会这么快瘦下来，所以即使体重下降了也要继续坚持减肥；
2⃣ 脂肪性肥胖：这一类肥胖者减肥后体重不会立刻下降，而是在坚持一段时间后才会慢慢下降，所以不要以为减肥没效果，只要坚持就能看到曙光；
3⃣ 虚弱性肥胖：也就是所谓的“虚胖”，这类肥胖者减肥后体重不降反升，这是为了先补充身体所需的营养，补足后体重才会下降。