经常有肚皮舞初学者抱怨：已经连续练舞一个月了，还是没有瘦，还是学不会！或者，为什么我都跳半个月了，为什么还没变美，舞也还没学会？……

我想问，坚持跳舞一个月，你确定不是为了发朋友圈？妄想一个月就跳得很好，还变成女神，你觉得可能吗？而且学肚皮舞不能一蹴而就的，想学会，那就坚持吧！

跳肚皮舞坚持不下去
学不会、减不了肥
一般都会经过以下九个阶段

第一阶段

寻找目标
并以此为例
这就是我最终要得到的样子
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第二阶段

满怀信心、马不停蹄地报班
推掉所有能推的饭局和聚会
到了舞蹈室
上几天课
就觉得离“舞者”、“美女”已经不远了
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第三阶段

坚持两周后
沮丧的发现身体并没什么变化
才知道学会、变美并不容易
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第四阶段

为什么别人就能学会，还变得那么美
我都坚持一个月了
怎么还是没有变化
好羡慕

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第五阶段

跳肚皮舞可能也是因人而异的
练了一个多月了都没什么变化
要不要停下来呢
总感觉是在浪费时间
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第六阶段

学肚皮舞既没意思又没用
昨天朋友约着逛街/聚会
今天还是去找朋友吧
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第七阶段

过了这么久苦行僧的生活
既然学肚皮舞并没有用
还是恢复以前的习惯吧
最起码能享乐
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第八阶段

天哪！这是我吗？
什么时候我竟变得这么胖了？
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第九阶段

看来学肚皮舞根本就没用
练了这么久
不但没有变美，还学不会
反而变得这么胖
再也不学肚皮舞了
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一般情况下，连续坚持跳肚皮舞一个月，每月最多也学点皮毛而已，可能连皮毛都还没学会。而变美这个问题，更加需要坚持下去了，最低也要1年的时间，坚持不下去，上面的9个阶段就是未来的你。