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【减肥餐的重点 ：少量多次】
减肥餐一般不是一日三餐，而是一日多餐，在常规的早午晚餐之间还各自增加了一顿 。但每一顿的量都很少，能够在摄入人体所需营养总量的基础上吃到 分饱左右，其中晚餐可吃到 分饱，晚餐过后最好不再进食，实在饥饿的话可以用水果填肚子。只要能坚持下来，减肥之路便既健康又省心。