剖宫产后2个月，健康塑身，产后护理与大家共享！

春天不减肥，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲，冬天徒伤悲！刚刚生产完，肚子上的赘肉一抓一大把，看来想要在夏天到来之前变回小仙女，现在必须就要行动起来！
我生孩子前159cm.体重101斤，还算是满意！怀孕期间倒是没重多少，月子期间为了追奶，每天各种油汤喝着，反而一路飙升，一度冲破了130斤大关！一个半月成功瘦回一百零几斤，虽然没有那么多大神那么励志，但是也小有心得。现在分享给大家，希望可以给大家一点点帮助～先给大家分享一下我的生产经历
孕39周+1，由于胎位不正宝宝是剖宫产出生的，挺可怕的，我躺倒手术台上，一直发抖，麻醉以后除了头脑清醒没什么别的感觉，真的觉得自己要去了，宝宝出来后，就基本没啥感觉了。术后恢复特别好，医院处理很好，定时止痛针，定时止痛药，术后六小时我基本没有特别强烈的痛感，包括打缩宫药，压肚子这个是真的疼，怕见到护士，毫不夸张的说，看到护士进病房就开始疼！剧烈的疼！
我术后六小时，就在麻醉师的建议下动起来，慢慢侧身转身，说不疼是假的，但是都能忍的。第二天上午11点多拔了尿管，护士就让下床了，第一次下床也是真的疼，慢慢来，一步一步的，恢复会很快！
顺产产后是怎样的，我就没法体会了，剖宫产就是要勇敢一点，产后没有辣么痛苦，平时多锻炼，增强体质。
产后我的身体，体型恢复挺好的，这实在是太高兴了，来给大家分享一下我的产后恢复之路。
以前我对自己的身材还算满意，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种束覆套装，可以快速恢复体型，我买了，丝毫没起作用，还热的很，随后又尝试了各种方式，效果都不明显！
再后来一次偶然的机会朋友推荐了一款瘦身霜，开始我也不信，因为还在月子里，也不敢尝试，于是让老公先试验了一下，短短一个星期老公腰围小了5公分！这下我终于吼不住了，正式踏上了减肥塑身之路！
月子里带孩子实在太累了，尤其是母乳瓶喂的妈妈（乳头混淆，没办法的事情）所以没有坚持每天用，出月子只瘦了10斤！但我还是很开心的！现在每天都在用，眼看着赘肉越来越少，妊娠纹越来越淡！超级开心！所以说产后塑身找对方法很重要！
我总结了一些产后护理的经验带来给大家
1、喝红糖水别超过十天
如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。
2、恶露多久才会干净
在生产后的3～4天之内，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，大约10天后，恶露就会变成棕黄色或乳黄色。平均来看，恶露将会维持到产后第三周才会结束
3、产后子宫恢复
产后子宫恢复一般发生在7～10天后，子宫颈才会修炼恢复到正常大小。总体来说产后子宫恢复需要42天的时间。
4、母乳喂养
早接触、早吸吮、早开奶，尽量先不要接触奶瓶，容易乳头混淆，血和泪的教训！
5、不要碰凉水
要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此为了身体萌更好的恢复，最好少受凉，做好保暖措施不建议碰凉水！
希望对新妈妈会有帮助！