乳腺增生相信大家应该不会太过陌生，或多或少的都有些了解。因为乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，发病率极高，很多女性都在受着乳腺增生的困扰。那么，乳腺增生的症状都有什么?下面让我们了解一下吧!
　　乳腺增生症是女性最常见的良性疾病，既不是肿瘤,也不属于炎症,是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
　　乳腺增生的症状有：
　　1、乳房肿块
　　一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
　　2、乳房疼痛
　　一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
　　3、乳头溢液
　　少数病人可有乳头溢液常为棕色浆液性或血性液体病程有时很长但停经后症状常自动消失或减轻。伴随常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
　　如何预防乳腺增生?
　　1、培养良好的生活习惯。生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。规律性生活不仅使心情愉悦，而且利于女性体内激素平衡。
　　2、减少体内雌激素的产生。体内脂肪代谢产物是产生雌激素的原料，可加重乳腺增生，因此要避免过于油腻的食物，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。
　　3、控制雌激素摄入。禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品，少吃用含有激素的饲料喂养的家禽、水产品，慎用含有雌激素的保健品，慎用激素替代疗法缓解更年期症状。