对于每个人来说，怀孕是一件非常美好和幸福的事情，但是怀孕的过程当中也会伴随着这样那样的事情，最普遍的就是便秘了。我自己也是亲身经历过呀，那个感觉真的是很痛苦的，自己的食欲都下降了，而且每次去厕所绝对是一次不愉快的经历。每天还是要坚持出去散步，另外就是要多吃蔬菜水果，这样也是有助于促进肠道蠕动的。而且每天养成去厕所排便的一个规律吧。要是注意少量多次的喝水哦。