怀孕的时候避免不了会出现便秘，因为自己的运动量比以前减少，而且随着肚子里越来越大，肠道蠕动也变得慢了，所以说这个时候最容易出现的就是便秘了，平时要多吃一些蔬菜水果吧，比如说富含膳食纤维的，可以额外的多吃一点，而且我还有一个可以推荐的，叫做美罗乳果糖。这个可以买瓶装的，也可以买小瓶的，方便携带。而且他妈妈网的话题当中也有很多宝妈推荐这个产品，看来它的口碑还是挺不错的了。