【孕期便秘有救星，美罗助力小幸孕】怀孕的时候便秘，影响挺大的。

一方面是导致自己的肠胃受到影响，食欲会下降。而且有一部分孕妇会导致气色暗沉，甚至会起很多的痘痘。对于孩子来说，也会影响宝宝的发育。对于生孩子的时候也会有影响，可以说解决孕期便秘刻不容缓。我觉得就是每天要适当的锻炼自己的身体，出去散步是最常见的方式。这个也要看特殊情况，如果有的人需要卧床休息的话，就听医生的。还有要多吃一些蔬菜水果，我自己的经验来讲的话，早上空腹吃水果效果最好了，每个人的情况不一样吧，有的人可能会肠胃不舒服，所以说饭后吃也可以。

另外也可以补充乳果糖，推荐大家购买美罗乳果糖，这个品牌挺有影响力的，而且原料是采用南非进口的，很安全。喝起来味道是属于蜂蜜水一样的，喝了之后可以刺激肠道，缓解便秘。这就是关于缓解便秘的一些小方法，大家都学会了吗？