孕晚期必懂的分娩信号，究竟怎么分辨真假宫缩？

很多孕妈妈到了孕晚期都可能会出现假性宫缩，误以为要生产了，导致内心非常紧张不安，到医院检查又发现是假性宫缩，白白折腾一番。

宫缩也有真假之分，那什么是假性宫缩呢?

假性宫缩是在分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，所以并非临产，称为假性宫缩。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。

假性宫缩又叫分娩前的宫缩，有以下几个特点：

1.不规则：连续几个小时都没有明显的规律出现；
2.没有进展：强度、持续时间、频率都没有增加；
3.大部分出现在腹部下方；
4.从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛；
5.如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受；
6.子宫感觉好像一个很硬的球。

真性宫缩是指产程开始时，出现伴有疼痛的子宫收缩，习称“阵痛”。开始时宫缩持续时间较短(约30秒)且弱，间歇期较长(5-6分钟)。随着产程进展，持续时间渐长（50-60秒）且强度增加，间歇期渐短(2-3分钟)。当宫口尽全时，宫缩持续时间可达1分钟或更长，间歇期仅1-2分钟。

真性宫缩又叫分娩的宫缩，有以下几个特点：

1.有规律；
2.有进展，越来越强，持续更久，次数更多，宫缩的时间变长，间隔缩短；
3.大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方；
4.从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛；
5.通常会见红。