一直以来我都认为我家宝宝身体是非常健康的，知道前面有一段时间不知道在哪里玩耍，或者是因为护理不当保保的上了手足口病，这个时候我真的是手忙脚乱。虽然宝宝精神状态良好，但是我总觉得很自责，因为我的疏忽导致宝宝生病了，那一段时间宝宝还瘦了，小小的人儿还知道安慰妈妈，这时候我才知道，预防宝宝生病是如此的重要…怎么样才能预防宝宝生病呢？这个需要从根本做起，内呵护外防护！

首先当然是补充营养，如果是喂母乳的妈妈也要注意补充营养，保证乳汁的质量，已经添加辅食的宝宝需要荤素搭配给宝宝吃一些容易消化的食物。在平时可以给孩子多喝水，保证充足的睡眠，同时还可以让孩子运动，跑跑跳跳都是不错的。
外防护，需要让孩子保持良好的卫生习惯，尽量不去人群密集的场所，适当增减衣物，还可以勤洗手，在吃东西的时候也要注意卫生。