6-12月宝宝水果添加顺序表，按月龄排，建议收藏！

6-12月宝宝水果添加顺序表，按月龄排，建议收藏！🙋

添加辅食是很多家长烦恼的事，孩子几个月开始吃水果好呢？添加的顺序又是什么呢？
今天小佳就来给各位宝妈逐一揭秘。

🚩宝宝多大开始吃水果？

6个月后，开始添加辅食就可以尝试给一些新鲜的水果了。
开始添加时，要遵从“少量添加、仔细观察”的原则。
最初只要一两片水果，压出汁给宝宝喝，还要观察宝宝的皮肤和大便。
两三天后，确定宝宝没有异常，再加量或加品种，由汁到泥再到块的慢慢进行。

🚩如何选择合适的水果进行添加？

·6月龄
这个阶段的宝宝还没有牙齿，肠胃消化能力薄弱。
在初期可以给宝宝添加一些纤维细腻的水果做成稀糊状。

·7月龄
这个月龄的宝宝已经在萌生乳牙，除了吃些细腻的水果，还可以添加助消化的水果作为辅助。
此时将水果形态从稀糊状转换成泥糊状。

·8-9月龄
在此时期，还可以添加高水分和维生素C含量比较高的水果。
为了锻炼宝宝的咀嚼能力，水果可以切成半固体状喂给宝宝。

·10-12月龄
这个时期的宝宝乳牙基本萌生完毕，宝宝的肠胃也可以很好的接受各种纤维和成分的水果。
除去上述的水果，可以给宝宝添加热性较高，纤维较粗的水果。

🚩在给宝宝吃水果时，担心水果太凉，宝宝胃肠娇嫩受不了，可不可以煮了或加热再吃？

不需要，这些维生素是怕热的，高温就会被破坏！如果放在冰箱里，可以提前拿出来，放到常温，就可以吃了

🚩什么时间吃水果比较好？

没有具体时间限制。一般建议水果作为宝宝的加餐，在两餐中间吃比较好，不要影响宝宝的正常进食。

🚩宝宝每天吃多少水果合适？

《中国居民膳食指南》
7-12月龄，25-100克/天
13-24月龄，50-150克/天
2-3岁，100-200克/天
4-5岁，150-250克/天