【好孕分享】我来分享我的备孕经验啦！！！🥰🥰🥰

🎊心得分享：

希望更多姐妹们能从中汲取经验，早日迎来好孕气👶

怀儿子的时候我前期做好了备孕的工作👶👶👶
老公是个独生子，家里观念也比较重，想着 第一胎能生个儿子👶，二胎就没啥压力了👸
于是孕前三个月就开始做些运动，跳绳👯跑步👣瑜伽👧提前吃叶酸，日常也吃的比较素，多吃土豆，黑豆浆等开始调理自己偏碱性体质，老公呢，多吃些牛肉，虾之类💞💞💞
每次同房我都是算好自己排卵期👫，尽量在排卵期能禁欲几天哟，同房时选择适合自己能的体位，能双方高潮最好了🙈🙈结束后可以垫高一下小屁屁，不要马上蹲下去清洗哟❤❤❤当然心情放松很重要👪
愿姐妹们能顺利好孕💃💃💃