无人理解❌看不到希望❌抑郁症潜伏期❗
🐾我发现很多人都无法确认自己是否抑郁，觉得没什么或嫌麻烦懒得去看医生，以为慢慢会好，实则越来越严重～
🐾为了大家能够确定自己是否抑郁 是否情绪不稳定等特意在网络上找到一套抑郁症自测题，大家根据答题和结果去进行自我确诊，当情况严重时请大家及时就医，就如我最近在《脱口秀大会》看到的一样，通过各种开心的节目来自救还是不够专业的，自己要主动寻找专业人士的帮助

🙆抑郁症自测题（如有侵犯 联系删除）
以下题目打分（每题根据自身情况打分）
0分（无） 1分（较弱）
2分（明显） 3分（非常）
1⃣你是否感到食欲不振或不控制暴饮暴食?
2⃣你是否患有失眠症或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
3⃣你是否丧失了对性的兴趣?
4⃣你是否经常担心自己的健康?
5⃣你是否认为生存没有价值，或生不如死?
6⃣你是否一直感到伤心或悲哀?
7⃣你是否感到前景渺茫?
8⃣你是否自认为没有价值或是一个失败者?
9⃣你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
1⃣0⃣你是否对任何事都自责?
1⃣1⃣你是否在做决定时犹豫不决?
1⃣2⃣这段时间是否处于愤怒和不满状态?
1⃣3⃣你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
1⃣4⃣是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
1⃣5⃣你是否以为自己已衰老或失去魅力?
测试结果👇
0～4分：没有抑郁
5～10分：偶尔有抑郁情绪
11～20分：有轻度抑郁症　
21～30分：有中度抑郁症
31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
将上述抑郁症自测答案分数相加，做题的时候选择安静的环境，先回顾下最近状态如何，情绪如何，再进行答题
【特别提示】
抑郁症心理测试题仅供参考，不能代替医院诊断，如大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规心理医疗机构咨询
🙆希望在我们身边发现自己的老婆或老公或其他人有抑郁倾向的时候，给予理解与帮助