孕期控糖补钙大餐，会拉丝的爆浆芝士三明治！超好吃～
玛丽万万
孕35周+2天 · 来自广州市
2021年9月最近孕晚期增重速度太快😭，医生要求要控重，不然怕不好顺产。
所以为了控糖控重，也为了补好钙，我都是选营养密度高的食材。
今天分享的爆浆芝士杂蔬三明治😋，就是妥妥的控糖控重补钙大餐啦！😍😍
具体做法超简单，大家跟着图片做就行啦！
别听到芝士就觉得是热量炸弹不敢吃😣，又或者以为控糖就得清汤寡水～大可不必这么虐自己！
只要你选对食材，记住健康的烹饪原则，完全可以做到控糖&营养美味两不误！😋😋
比如，孕期选芝士/奶酪，最好用无香精无防腐剂的天然干酪，⚠️不买再制干酪的。
像奶酪博士家的这款减脂无糖小圆奶酪，表现就很棒~非常推荐❤️❤️❤️
高钙无糖还比其他奶酪脂肪含量更少！👇
每一小颗大概只有37大卡，既营养又不怕胖～👍👍👍
除了好吃，它还是优秀的补钙高手！钙含量直接甩牛奶好几条街，2粒奶酪就相当于350ml牛奶～
关键热量还比牛奶低，对我来说简直就是刚需😘😘
0糖0添加，肠胃敏感，需要控糖控重补钙的孕妈，都给我冲！！
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评论 ( 98 )
奶龙弟弟
2021年9月 举报 回复(0) 点赞(6)
同款小圆博士奶酪，我儿子很喜欢吃
是舒然然吖 
2021年9月 举报 回复(1) 点赞(6)
哇哦这个也太有食欲啦！
雨晴12.25
2021年9月 举报 回复(1) 点赞(6)
好有食欲，以为孕期不能吃这些，但是看了孕妈妈的做法，简直是营养又美味。
妈妈网_wrxhfc
2021年9月 举报 回复(1) 点赞(6)
哇塞，嘴巴大满足~
果果奶茶
2021年9月 举报 回复(1) 点赞(6)
看起来还不错哟，孕期需要控糖真的太难了，加油
青春萌猪宝宝
2021年9月 举报 回复(0) 点赞(1)
哈哈这个奶酪🧀️是不是宝宝也可以吃的呀
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乳糖不耐受也可以吃吗？
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包装用的是扁扁的真空独立包装，一打开是黄色的厚厚圆片,莫名觉得可爱
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挖到了个敲适合减脂控糖期的奶酪!这个真不错,我以为是菠萝,要不要这么可爱
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唉,天天吃低卡,这个35大卡,那个46大卡,看起来热量都不高,吃一口这个吃一口那个,就瘦不下来了
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孕期妈妈和老公一直陪在我身边，觉得日子过的还是挺舒心的
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本大朋友觉得比较适合小朋友，而我! ! !就是单纯喜欢吃奶酪而已
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孕期检查说孩子小让回家吃点补补，谁知道补到后来孩子太大了，生不出来
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我是只要一个孩子，孕期真的是太煎熬了，好吃的不敢吃，害怕这害怕那的
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我是放在吐司里,煎蛋,放在上面,融化了还能拉丝~很香,早餐来一个超级合适
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这玩意我能一直吃!!为啥没人推荐啊啊啊,加热以后就很好吃
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包装也是一个个的独立真空包装,家里有小朋友的,大朋友的,都可以吃~冲鸭察
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这款因为非常醇厚,不建议直接吃的,直接吃味道不太好 就是干酪的味道,建议放在吐司里或者做菜的时候吃哦,
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我孕期没有任何忌口，想吃什么就吃什么，宝宝出生挺好的，很聪明
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本土鳖还真没见过干奶酪,告诉我多少钱让我死心
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