🍁秋季气候宜人，是个“造人”的好季节！

✅吃这些对备孕有好处：手脚冰凉的姐妹的福音，一个月鸽子汤顿2次喝就可以了，连续几个月哦，几个月当中也要运动的，我当时是跳绳，一天早上跳200-500个这样，月子期间手机不能看多有点乱哈，希望能帮助姐妹们，

🥢我的秋日备孕饮食日常
📢名称：鸽子汤

✨功效：性温，补，对于宫寒严重的姐妹们有很大作用

🔖作法：鸽子一只或半只，洗净备用，放电炖锅里水加满不溢出炖锅内胆就好，加入一些枸杞和4颗大枣，盐适量，开始按顿汤键，顿的时间一到就可以开锅了。

希望各位姐妹都能怀上金秋宝宝！