💗今年以来最大的收获就是健身的习惯养成。
💗健身的好处不赘述了，就说我自己的情况吧！

经年的伏案学习工作和久坐生活给我的身体留下了很多疼痛的困扰和体态上的烦恼，没想到的是经过多半年断断续续的运动和手法治疗，现在大部分的问题已经都可以说是解决了，整个人的身心状态都很好👍！所以，真心的觉得健身不是万能的，但是不健身是万万不能的！

希望姐妹们也能动起来啊，运动带来的快乐与恋爱产生的多巴胺同样都会使人愉悦哦！只有照顾好自己，才有能力照顾别人不是吗？加油💪！另外，运动带来的美，线条是利落的，一举手一投足都带着飒飒的感觉，why not ？

哈哈😄，希望集美们都好，快快运动起来哦！