“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春~”
　　
　　“北方过冬靠的是暖气，南方过冬靠的是一身正气~”
　
　　“供暖季”的到来，预示着北方人VS南方人，关于供暖的主题battle再次上线！其实，作为妈妈，无论是在北方嘚瑟，还是在南方哆嗦，遇到的育儿挑战真真一个少不了，比如宝宝的夜晚睡眠，北方的暖气房VS南方空调房，到底哪个更舒适呢？寒冷、干燥、易着凉的季节，如何能让宝宝get真正的高质量睡眠？
　　
　　『房间温湿度调节篇』
　　
　　不管采用什么样的取暖设备，南方or北方宝宝，对于最佳温湿度的需求是一模一样滴~想要宝宝睡得香，要尽量将卧室温度控制在18℃~22℃之间，湿度控制在50%~60%之间，这样能使宝宝鼻腔、喉咙感觉舒服，对缓解鼻塞、稀释鼻涕也有帮助。
　　
　　这里要给各位妈妈划个重点，冬季室内太干燥（尤其是有暖气的北方），宝宝很容易出现上火、皮肤干燥的情况，加湿器需要安排，但不建议24小时一直用！因为，过度湿润的空气会导致衣物发霉、细菌增生，从而诱发感冒、过敏等疾病。另外，使用加湿器时，要记得每天清洗滤网，防止霉菌滋生，造成空气的污染。
　　
　　『晚间穿盖指导篇』
　　
　　冬天给宝宝“穿多少”、“盖多少”一直是道世纪难题，尤其是摊上睡相不好的熊孩子，妈妈总忍不住，左一层右一层，把娃包成大粽子，再外加厚厚的大棉被！这一番操作下来，娃容易捂出痱子不说，还可能出现“蒙被综合征”。这里不妨给大家传授一套「舒适穿盖公式」，让宝宝温暖舒适一整夜！
　　
　　「舒适穿盖公式」=纯棉长袖内衣+宽松睡袋+薄盖被

　　这个18℃~22℃室温都适用的“舒适穿盖公式”，它的精髓就是睡袋哦。过来妈妈都有经验，冬天，给宝宝选择一款合适的睡袋真的太太“香”了！这样身体和睡袋之间会有一层帮助保暖的空气层，保暖效果杠杠的不说，宝宝还能活动自由，减少踢被受凉、睡眠窒息等风险。
　　
　　『睡眠规律培养篇』
　　
　　要给宝宝培养规律睡眠、早睡早起的好习惯。不要因为妈妈喜欢冬季睡懒觉而影响宝宝的正常睡眠习惯。（一般宝宝睡眠昼夜节律到3个月时就基本养成了）。
　
　　『睡前饮食规范篇』
　　
　　为了能让宝宝睡得更安稳，妈妈应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如在宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等流体食物，在睡前一小时左右可以喝一点奶，以减轻宝宝肠道的负担。
　　
　　冬天想让宝宝拥有香甜的睡眠，避免出现夜间哭闹等现象，最重要的还是做好健康喂养，打造舒适的小肚肚，飞鹤星飞帆作为万千中国妈妈pick的带娃“神助攻”，它的新一代专利OPO，SN-2棕榈酸达到了67%，更加接近中国母乳的“黄金标准”，一扫胀肚、便秘、上火等喂养难题，让夜哭郎们秒变“人间小天使”，并且在成长路上，赐予宝宝5大护体BUFF力，让喂养从此开启easy模式。
　　
　　初为人母，我们只想给宝宝最好的守护，于是事事力求完美！但养娃不是做答卷，能精确到每一分，只要脚踏实地走好每一步，都能助力宝宝健康成长！
　　
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