婴幼儿期是快速长高期，建议父母这样做

🙋人的身高增长是有一定规律的，大致分为三个关键期，分别是婴幼儿期、儿童期和青春期。今天主要跟大家说说婴幼儿期。

🤱婴幼儿期是一个人打基础的关键期，父母要格外用心。下面分享几点建议，父母做好了，对孩子长高很有帮助。

🌈1、充足睡眠

由于小宝宝的胃容量小，前三个月夜里都需要起来吃奶，这个没法控制。

⭐从第4月开始，妈妈就可以慢慢给宝宝减少喂夜奶次数了，最好是能保证晚上10:00~凌晨2:00孩子能处于深睡状态。白天也可以适当的安排孩子午睡。

🌈2、注意添加辅食时间

宝宝一般到了4~6个月的时候，开始有了吞咽反应，所以医生建议我们从这个时候可以尝试着给孩子添加辅食。

有人问：我等孩子大点再添加，这样好吗❓

😊可以根据自家孩子实际情况来安排，但是最好不要晚于6个月，因为从4个月起逐渐给孩子添加辅食，是可以帮助孩子从流质饮食向半固体、固体饮食过渡的。

🙄如果不能及时完成这种过渡，孩子大一点吃固体食物的时候，就会出现下咽难、常呕吐的现象，这对孩子正常的生长发育是有一定影响的。

🌈3、保证辅食多样性

孩子喝配方奶粉的时候，一般营养都能得到保证。但孩子添加辅食以后，每个孩子能获得多少营养那就看父母如何喂养了。

👏建议孩子添加辅食以后，可根据孩子接受情况，由少及多、由一种逐渐过渡得到多种。因为辅食过于单一，孩子大一点很容易出现偏食、挑食的情况。

更主要的是孩子吃的食物种类多了，营养自然也会更均衡和全面，这样才能满足生长发育所需要的营养呀。

🌈4、坚持给孩子吃维生素D或者AD

我当时带孩子去体检的时候，医生跟我说，如果有条件可以给孩子吃维生素D或者AD（两者选一）到青春期结束都可以。因为维生素D可以促进钙吸收👍。

婴幼儿期是孩子生长发育的关键期，愿大家能尽力而为，抓住时机，为孩子长高长壮保驾护航💪。