奶水如果不通畅出现奶涨，建议做热敷以后，按照乳腺管走行的方向，轻轻地给予按摩，或者是用梳子按乳腺管走行的方向给予梳理，会使乳腺通畅，如果用上述方法达不到预期的效果，可以找专业的通乳师进行按摩，给予相应的处理，如果乳汁分泌比较多，婴儿吃不完，可以用吸奶器将乳汁吸出，放入冰箱中保存，可以给婴儿加热后服用。

另外在哺乳期间除了加强营养，多喝汤水之外，也建议做乳房局部的护理，不要挤压，也不要按摩的时候过于用力，会引起局部的疼痛。