圆圆1125
3岁以上 · 来自天津市
2022年3月5分钟就能搞定的快手菜,低脂好吃的蛋酱菠菜!
哈喽~我是圆圆!春天万物复苏,这时候绿叶菜的种类非常多,大家可以多吃一些!而且,对于想要控制饮食,减脂减肥的小伙伴来说,多吃蔬菜是很好的选择!
今天给大家带来一道简单快手菜蛋酱菠菜,酱香浓郁超级好吃,而且只有菠菜和鸡蛋,既补充维生素又补充蛋白质,真是不错的选择!
食材:
菠菜 1把,鸡蛋2颗,大葱 1块
做法:
1、首先,把菠菜去根洗净切长段备用,把大葱切葱花
2、把鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用
3、准备酱汁:取一勺黄豆酱倒入碗中,加入适量清水,搅拌均匀备用
4、锅里烧水,水开后加入少许食盐和食用油,倒入菠菜焯30秒左右捞出
5、起锅烧油,倒入鸡蛋液,炒熟炒散盛出
6、再次起锅烧油,倒入葱花爆香,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀
7、把炒好的鸡蛋酱淋到菠菜上就可以了
我正在参加<减脂轻食来打卡>发帖活动,发帖即可领金币,多发多奖!你也一起分享吧ヽ(^_−)ノ
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做法:
1、首先,把菠菜去根洗净切长段备用,把大葱切葱花
2、把鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用
3、准备酱汁:取一勺黄豆酱倒入碗中,加入适量清水,搅拌均匀备用
4、锅里烧水,水开后加入少许食盐和食用油,倒入菠菜焯30秒左右捞出
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评论 ( 8 )
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学习了,一会就去买菠菜
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看起来不错,颜色也好
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看着很好吃哦,不错
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美食,看着就好吃,哈哈
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这么好吃的美食,还可以减肥
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看起来就非常不错哦
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我家小孩是最不喜欢吃菠菜的人了,可能味道不好