😋我的孕期私房菜食谱：麻辣小龙虾

💁‍♀️食谱功效：小龙虾属于淡水中的甲壳类动物，口感较好，其蛋白质含量高于多数的鱼虾，富含不饱和脂肪酸组成，易于消化，且矿物质含量丰富。1.壮阳补肾：龙虾中含有丰富的蛋白质，可调理气血、补肾壮阳、缓解肾虚，具有滋补五脏、缓解血瘀和气血不畅。2.提高免疫力：小龙虾中含有铜、钾、钠、磷等元素，适量食用可补充微量元素，提高身体免疫力。

✅食材：小龙虾，香菜，葱花，姜蒜，辣椒，小龙虾配料

💡步骤：
小龙虾清洗干净
剪去虾头去虾线
油五成热炸虾
炒香料
加小龙虾配料
把小龙虾倒进去加水煮开收汁
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