👉我的好孕经验：来分享我的好孕经验，嘿嘿*首先孕前需要孕前检查，先给大家科普一下，为什么要做孕前.孕前检查是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。夫妻双方同做相关项目的孕前检查，是给孩子一生健康的基本保证。健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也要作检查。孕前检查最佳时间是怀孕前3～6个月。检查OK后，准备备孕了，要坚持的好习惯，第一，不能晚睡，晚上十一点准时睡觉，第二，坚持吃叶酸，第三，男性建议不喝酒，不抽烟，第四，保持好心情，不能太过紧张，第五，饮食方面建议不要太过于辛辣刺激。
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